Au même titre, qu’une boisson isotonique, le café peut être le meilleur allié des sportifs. Vous pouvez le prendre sans problème, avant et après l’effort physique. Prendre le café avant et après le sport pour diverses raisons Même si vous êtes un sportif de haut niveau, vous craignez toujours les douleurs musculaires liées à un […]

Avant de commencer ce top 5 qui vous fera mal à l’orgueil et à l’amour du maillot je précise que ceci est totalement subjectif et que d’autres mentions auraient pu être soulignées. D’ailleurs si vous avez des idées, partagez-les en commentaires (ou pas vu qu’on parle de défaites). On l’a vu sur cette finale, comme on a […]