Pourquoi boire du café, avant et après le sport ?
Au même titre, qu’une boisson isotonique, le café peut être le meilleur allié des sportifs. Vous pouvez le prendre sans problème, avant et après l’effort physique. Prendre le café avant et après le sport pour diverses raisons Même si vous êtes un sportif de haut niveau, vous craignez toujours les douleurs musculaires liées à un […]